どうも、篠です。
今回の更新は先日の山繋ぎライドの話をしたいと思います。
全部で287km、8863mアップ。
結果的に1日での走行距離も獲得標高も過去最高を更新することになりました。
かなり長文なので、
ライドの内容だけ読みたい方は目次から飛んでください(-人-)
続きを読む飯能、ときがわ町越生町の一部林道状況
どうも、篠です。
昨年の台風19号で数多くの林道が通行止めになりましたが、少しずつ復旧されております。
関係各位の御協力に感謝致します。
つきまして、現在の林道状況をまとめてみました。
道によっては林道の名前よりわかりやすい名称で記載させて頂きます。
〇東峠
〇子の権現北＆南
〇天目指峠表＆裏
✖仁田山峠(子の権現側＆名栗側両方)
〇竹寺
〇平坂飛村線(299側＆名栗側＆東峠299側)
〇山伏峠
〇正丸峠
✖刈場坂峠(どこからでもダメ)
✖有間峠(名栗側も秩父側もダメ)
奥武蔵グリーンライン(縦走不可、区間ごと可)
〇鎌北湖～笹郷線終点(黒山三滝に降りられる)
✖笹郷線終点～阿寺線終点
〇阿寺線終点～高山不動尊
✖高山不動尊～刈場坂峠
✖刈場坂峠～県民の森
〇鎌北湖～
〇宿谷線(宿谷の滝辺り)
〇中野線(武蔵横手駅の入口)
〇阿寺線(東吾野駅の入口)
〇顔振峠
〇八徳林道
〇猿岩線(黒山三滝の手前500mから入る林道)
✖梅本線(ゴリラ岩があるところ)
✖刈場坂峠線
✖大野峠に繋がる全ての林道
ときがわ町＆越生町に関しては確実な情報とここ1週間のライドで現地で確認した情報を載せます。
✖笹山線(七重峠頂上止まり)
〇栗山線
〇栗山七重線
〇雀川上雲線
〇横松郷
〇滝の入線(桂木観音の林道の方)
〇妙ヶ沢線(あじさい街道の奥)
✖大楠線(上谷の大クスで行き止まり、埼玉梨花CC側は通行止め)
〇赤木慈光線
〇赤木七重線
〇萩日吉神社のまるっと1周
〇和知場線
✖二本木線
まだまだ復旧に時間がかかりそうですが、焦らずに待ちましょう🙌
各林道管理センターのリンクは以下
サイクリストがランニングを始めた話 part.2
どうも、篠です。
今回も3月から始めたランニングの話をしたいと思います。
前回の記事
⤵︎ ⤵︎
ランニング初心者
遂に、ラン始めて2ヶ月！
3ヶ月目に突入しました👏🏼✨
ランニング…
めちゃめちゃ楽しいですね？？？
これは本当に走る度に思います。
心地よいペースが自然と上がっていく感覚。
これは何となくヒルクライムに似ている気がします。
全身運動なので、筋肉の連動に意識を置くとより楽に速く進む事ができるところだったり、
着地の仕方、腕の振り方、姿勢の維持などなど、走っている間全く気が抜けないので、
30分～1時間はあっという間に終わるところも◎
ランニングは時短でとても充実した時間を過ごせるスポーツだと思いました。
準備に時間かからない、シューズ履くだけで走り出せちゃう辺り、隙間トレーニングとして最高ですね。
最近、コロナの影響でサイクリストもランニング始める方が増えてきましたね。
今回の記事は私の最近ランニング日記と共に、サイクリストでラン初心者の自分が
少しずつ走行時間を伸ばしていった話をしようと思います。
ゲームの話になりますけど…
昔からRPGやる時は、BOSSの前にどちゃくちゃレベル上げしてセーブもするプレイスタイルでした。
かなり慎重です…(笑)
そう、実は今はRPG感覚でランニングしています。
「走行時間or距離を伸ばす＝エリアBOSS」
ある程度今走ってる距離に余裕が出てきてからやっと次のステップに進むようにしています。🏃🏻♀️
最近実感したことは、
サイクリストはランニング始めてすぐよりも、
少しずつ体がランニングに慣れてきた頃が一番怪我しやすいのではないか？
最初5kmで精一杯でも、徐々に関節が強化されば、元々持ってる心肺機能で無限に無茶できます。
が、そこはちゃんと抑える必要があるように思いました。
詳しくははラン日記から
⤵︎ ⤵︎
4月19日
記念すべき旦那との初ランニング
普段歩くのも嫌なタイプなので、
私が無理やり引きずry…誘った感じですが。
序盤は少し登りからの長い下り坂→平地コース。
5.56km、5:25/km、30:07
ええ、私がペースを間違えて破滅の巻…猛反省。
(基本的にスポーツ何やってもチートだから、ランも最初の2km普通に着いてきたから全く心配していなかったのですが、3km過ぎからリタイアを伝えられ、やはりサイクリストはいきなり足では走れないと再認識。)
皆さんも初めてサイクリスト仲間をランに誘う時お気をつけください😇
でも、振り返ればペース抑えて走っているつもりでもキロ5分前半なんだ……と
この日を境に、自分の中でスピードと感覚のズレが生じ始めた
あと初めてランニングで腹筋つった
4月20日
雨降る前にサクッと30分ラン
気温低めなので快適。
1日空けたからなのか、足が異様に軽い。
19日に掴んだ腹筋の感覚を追って30分間SST感覚で走った。
6.21km、4:52/km、30:15
過去最速。
でも後半2kmで少しフォーム崩れ出して、そのままのペースを維持しようとしたら上半身だけ前に行って腰が遅れていたように感じました。
後半の2kmは少し足に来ていたから、走れはするけどまだまだ自分にはこのペースは速すぎたと痛感した日
4月22日
ペースを落として走ってみた。
やはりこれぐらいがちょうどいい。
30分全力走より、このペースを徐々に余裕持たせて走れる時間を伸ばしていきたい。
5.75km、5:16/km、30:19
4月24日
ビルドアップを試みる。
後半は登り基調のコースだったが、好感触。
腕振り新発見あり。
肩甲骨が連動しやすいように腕振ると体全体が動く気がした日。
また下りと上りと平地と振り方も違う。
感覚は肩甲骨を回しながらそれに合わせて足を前に出すと自然に進むようになっている。
「大きく腕を振る」という表現は腕を振る高さや角度よりも、体を大きく動かすための動きを刺すのか…といろいろ考えながら…
しんどくなると顎が上がりやすいからとりあえず顎を引く意識で続けてみようと思う
5.77km、5:13/km、30:08
4月26日
朝と夕方2回ラン、合わせて10km。
初めて1日10km走った。
朝は旦那とゆるラン
4.39km、6:00/km、26:24
夕方は1人でペース走
5.69km、5:20/km、30:20
でもこの日の感覚は微妙……
いい日と微妙な日があるよね。
4月28日
業務スーパーまで走る。
今日は速く走りたい気分だった。
6.21km、4:52/km、30:14
足のダメージは少なめだけど何故か心拍が異様に上がる日…
少しずつ暖かくなってきたことも関係あるかも。
これからの季節はオーバーヒートしないように気をつけよう。
4月29日
流しだけ、昨日の疲労が少し残ってる気がするから無理せずに、ほぼ平地を選んで走る。
5.63km、5:21/km、30:05
5月1日
頭を真っ白にしたくて、初40分ランへ出かけた。
今までは30分でやめていたけれど、
不思議と今日は全然いける気がした。
後半になってもそこまでペース落ちなかったから序盤もっと落とせばいいのかなと考え始めた。
並行してやっていた体幹筋トレの効果がランニングに出てきている気がする。
5月2日
昨日の感覚を忘れたくなくてさらに5分時間伸ばして走ってみた。
現時点ではちょっとペース速く感じたけれど最後まで持つ感覚だった。
中盤1回フォーム崩れそうになる→持ち直す
5月4日
1日空けて初50分ラン
この時点でまだ50分が限界な気がする。
ペースは安定しているからしばらく感覚重視で続けよう。
5月5日
旦那とゆるラン。
自転車と同じく、ランも自分のペース以外で走るのは案外難しくていい練習になった。
5月7日
50分ラン2回目。
体幹とランの安定さは直結すると実感した日。
実は筋トレと三本ローラーとランしてたら腹筋結構割れてきた。
一番の違いは
着地の音が変わった。
もっさりした音から、「タッタッ」に近い音になってきた。
何となく調子のいい時に聞ける着地音。
走っている時お腹を触れば、常に腹筋は力入っていて硬い。そして腹筋が斜めに捻れてそれに合わせて足が前に出ている感覚が分かりやすくなってきている。
太ももより下が自分の足じゃないみたい…
5月9日
5.6km、30分ラン、
何故かアップルウォッチからログが消えた悲しみ…
調子は普通。
5月11日
ペース走
気温高めだから無理せずに
夕方でもマスクして走ると絞れるぐらい汗…
熱中症にならないように気をつけよう。
5月12日
ペース走
時計見なくてもペース掴みやすくなってきた気がする。
5月14日
初1時間ラン。
この日は中盤過ぎてからいい感覚になってきた…
元々50分でやめるつもりだったけど、まだいける気がして悔しいからプラス10分で1時間。
11.47kmを一気に走ったのは初めて。
自転車とランニングは使う筋肉が違うというけれど、共通で使う筋肉も多い。
腸腰筋疲れるとランニングにもろ影響出るからストレッチちゃんとやらねば…
そして1時間走るとなると、ボトル持ち歩きたくなってくる。
これから暑くなるからランニング課金でいいボトル手に入れよう😎
フリップベルト専用ボトル気になってる。
今のところ、体と相談しながら楽しくランを続けています。
ランニングについていろいろ調べてみたら最初は月100kmを目指そうなど書いてありましたが、体ができ上がるまでは距離にこだわらずに感覚を大事にしていこうと思います🏃🏻♀️
最近のランニング課金
CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル
骨盤周りのサポートが神。
反り腰気味の自分には最高な修正アイテム。
サポート強めなので熟練者には締め付けが気になる方も多いようですが、自転車からラン始めたからまず怪我防止が大事🙌
フリップベルト
マジで全く揺れないウエストポーチ。
携帯や鍵を入れていることを感忘れてしまうぐらい自然なフィット感。
ウエストポーチのストレスがゼロに🏃🏻♀️
自転車と比べて、
ランでお金かかるのは身につけるものだけなので、
初期投資はしっかり👍
自転車でも実感したように、体に直に触れるものはいいものほど恩恵も大きいですね。
次は何買おうかな…
皆さんオススメのランニングアイテムがあれば是非教えてください🙌
5月4日のイベントのお詫び
この度はお騒がせして申し訳ございません。
5月4日に開催予定だったZwift公式イベントのイベントリーダーを務める予定でしたが、私のアカウントが告発によりZwift利用規約に抵触する所が発覚したため、中止となりました。
規約違反の詳細は、家族で同じアカウントを共有していたこと。
Zwiftではアカウントの共有は認められません。
Zwift公式にも、所属チームEMUにも多大な御迷惑をおかけしまして、申し訳ございません。
つきまして、今まで使用していたZwiftアカウントを退会、削除させて頂きます。
指導に従い、あらためて規約通り1人1アカウント、別々にZwiftアカウントを作成させて頂きました。
所属チームEMUは脱退しました。
今回の事を深く反省し、今後このようなことのないよう充分注意し、信頼を取り戻せるよう努力して参りますので、何卒厳しくご指導いただきますようお願い申し上げます。
サイクリストがランニングを始めた話
どうも、篠です。
実は、3月からランニングを始めました。
今回の更新はラン初心者の独り言です。
お付き合いください。
ロードバイク始めて5年間、お出かけはほぼ自転車で、その間歩くことはあっても走ることはほぼゼロ…
きっかけは去年の12月末…
家からスーパーまで行く距離が1.5km、
魔が差して久々に走ろうと思いつきで向かったのです。
僅か10分で足首周りが鈍痛…
大人になった自分はこんなにも走れなくなったんだ…とびっくりしました。
サイクリストは走る筋肉を使わないから退化するって聞いて本当かよとか思ってたけどマジでした。
子どもの頃狂ったように遊んで走り回っていたのが前世の出来事のように思える…(遠い目)
そこで気がづいた。
私は丸々5年間、人間が元々持つ「走る」機能を放棄していたことに。
なんかムカついたから、拾い直すことにしました。
走れていたのがいつの間に走れなくなってるのって、めちゃくちゃ悔しいよね！？！？えっ、私だけ？
最初はただロードバイクのクロストレーニングでランニングやるつもりでしたが…
それが、いざランニングを始めてみたら、
思った以上に楽しくて楽しくて……
もっと掘り下げたくなってしまいました。
ここからは時系列で、
私の超短いランニング歴を話します
12月23日
記念すべき1回目のラン(10分)
終わったあと足首前側鈍痛…翌々日まで引きずる始末
12月25日
いきなり走るのは無理だと悟って、
まず「ちゃんと」歩くことから始めました。
歩きは大丈夫でした。
しばらくは、自転車の日以外は歩くことを増やすことにしました。
歩ける日は毎日1万歩ほど。
歩きなら衝撃はあまり来ないから大丈夫と思ったけど。
2月13日
スコーンを食べに往復17km歩いた日は足が痛くなりました。やはり慣れないことはするもんじゃないなあ…
足の痛みが引いたあと、また歩き日々…
3月13日
遂に、Apple Watchを手に入れました✨🙌
なんと、STRAVAアプリそのまま使えるし、
心拍数、距離、キロペースも表示される！
テンション爆上げでお試しラン(2回目)に出かけました。
何も考えずに丘の周回をしたら下りでもろ衝撃受けて、登り返して終了……
120m upって自転車は楽なのに、ランってこんなに大変なんだね…
というか、むしろ下りの方が辛い！😱
マメに歩くことを増やして少し自信ついてきたところでのランだけど、
心肺の余裕とは裏腹に体がついていかない感覚が凄かった…
平地換算ペースはキロ6:25秒ほど。
翌日は左足アキレス腱よりちょい上のふくらはぎが鈍痛…
怪我が怖いから痛みが引くまでランはお休み、無理しない主義。
そして腱や関節の痛みは単なる筋肉痛ではなく、走り方が悪いだろう…と原因を考え始める。
3月19日
1週間ぶりのラン、前回の教訓を受けて比較的に平坦コースを選択。
でもやはり登りより下りの方がダメージがデカい。
3km坂下りきったあと、先週と同じ左足アキレス腱上が痛くなってきた。後半の2kmはペースダウンで無理せずに30分完走。
ペースは前回より平均約1分速いから、オーバーペースだったなあ…と反省。
と同時に、自分が走る時地面を蹴ってぴょんぴょん上に跳ねていることに気がついた。
たぶんこれがいけないんだなあ…蹴る動作が腱負担をかけて、上に跳ねた分体重が落ちて更に着地で足首にダメージがいく。
次は修正してみよう。
3月28日
ケーキ屋まで走るだけ。
前回がオーバーペースだったから、キロ6分前後目安でゆっくり走ってみた。
ペース落としたけれど、イメージ通りの動きができない、やはり終わる頃にアキレス腱上にちょっとくる。
もやもやする…！！！😵
4月1日～
ハイキング期間、山歩きを増やしてみた。
不安定な路面、平じゃないところを歩くと、足首周りが鍛えられる気がした。
足首強化期間
舗装路より足裏に優しいから長距離が歩きやすい。
できるだけ足で登ったり下りたりせず、体幹を動かす意識で歩いていた。ちゃんとできてるか謎だけど、意識大事。
自転車乗りは心肺機能が高い割に関節を支える筋肉が弱いため、ランニング始めたては怪我しやすい
最初は無理せずにできる範囲で徐々にやっていく。
週末の外出自粛と緊急事態宣言発令など、
状況が目まぐるしく変わっていく…そんな中、作業の合間に気がつけば気分転換のお散歩で7日間で51km歩いてしまった……
4月14日
2週間ぶりのラン
新発売のプッチンプリンマックシェイクを買いに行く。
消費カロリーを帳消しするだけのラン
びっくりするぐらい平均ペースが上がった…
登りが少ないというのもあるけど、2週間前に比べて着地が軽くなったのは気の所為ではない。
もしや山歩きの効果が出たのか…？
足を前に出す度に脊柱起立筋が機能しているのをはっきり感じたのがこの日が初めて。
下腹部の筋肉を使っている感覚もある。
でも4km突入してから崩れ始めて、ラスト1kmは足が重かった…アキレス腱上は気にならない程度まで軽減。少しペース速かったかな…と反省。
いつも5kmでちょうど30分だから、5km計算してマックに行ったら、26分44秒で終わったことにびっくり。
でもキロ5分前半は初めてだからちょっと嬉しかった。
4月16日
初ランニング課金✨
しっかり走りたいから、道具から揃えることにしました。
気になっていたonシューズを通販で入手🙌
悩みに悩んでCloud Xにしました。
黒めっちゃかっこいい！
晴れてOnFriendsの仲間入り🏃🏻♀️
テンション上がったから、早速30分ランへ…
いつも履いていたスニーカーと全然着地と踏み出しの感覚が違う。
そしてシューズが軽い！走りやすい🏃🏻♀️🙌✨
テンション上がったせいで序盤若干オーバーペース…後半は垂れました。
ぴょんぴょん上に跳ねることがだいぶ減った。
前を見すえて目線が上下にぶれないように体の軸を意識。無理に前に体を傾けない？足を遅らせない？無理に踏み出さない？しっかり肘を引く意識。
4.5km経過から足が重くなって太ももが上がらなくなった。
アキレス腱上の痛み完全に解消🙌
まだまだなんか違う…
でも少しずつ変わってきている。そしてシューズにまだ慣れない感じ。
SNSにランシューズ購入を投稿したら、沢山メッセージ頂きました。ラン人口の多さに感動……自転車も増えて🤣
いろいろ有り難いアドバイスも頂いたので、少しずつ実行していこうと思った。
4月17日
郵便局にいくついでに30分ラン。
シューズだけ履いたけれど、服装のは完全にランの格好ではない。
ぐでたまパーカー…風の抵抗がすごかった（笑）
ランもやはりタイトな服装の方がいいみたい。
ランウェアも興味が湧いたからいろいろ調べてみよう🙌
昨日の疲労が微妙に残ってるけど、意外と足は動く。
頂いたアドバイス通りに、最初は抑えめで後半徐々に上げていく…パワトレのビルドアップと同じ感覚だからやりやすかった。まだまだ自分のランペースが掴めないから、回数重ねて体に刻んでいかないとなあ…
今は30秒～1分置きにApple Watch確認してるから頼りすぎだ🤣
しっかり肘を引いて、目線を真っ直ぐに、接地する時体があまり上下しないように気をつけて、脊柱起立筋が連動しているのも感じているけれど！
3.5km過ぎぐらいから膝に衝撃を感じ始めた。
ランでは膝の違和感は初めて！
これは絶対やばいやつだ…って衝撃を逃がそうと走りながらいろいろ考えた。
太ももが上がる、ベタ足で着地、膝に来る。
ってことは？
とりあえず膝気持ち悪いから足を出す度に脱力させて前に蹴り出してみた。
そしたらなんか楽…
…？？？
力まずに足を前に投げ出してそのまま着地したら、
不思議、膝の違和感が消えた。
そしてなんか歩幅が大きくなったぞ……？
一歩動かすごとに斜めに反対側の肩甲骨まで繋がってる感覚がちょびっときた。
しかも足の筋肉へのダメージがほぼない。
いい傾向かも…？？
終わってみて、
キロ5:13ペース。
ランは体のダメージを減らす意識で走るといい方向に向かう気が…
こうやって少しづつ自分の感覚と向き合うのはめちゃくちゃ楽しい…
着地で自分の体の左右差と偏り方がもろに感じるから、少しずつ意識して修正していくのが楽しみ。
何をやっても「なんでそうなるのか」「どうしたらイメージに近づけるのか」を考えるのが好きみたいです。
ランニング本当に奥が深いので、頑張ります！
目標を設けるとトレーニングプラン立てやすいから、
来年フルマラソン完走を目指すことにしました。
ひとまず毎回30分週3～4目標で、
マイペースに頑張ります*\(^o^)/*
ランの先輩方、いろいろ教えてください！
COVID-19に翻弄される1年になりそうですが…
これを機に、今にしかできないこと、逆に今だからこそ取り組めることをやっていきたいと思います。
楽しんでいこう🏃🏻♀️
新型コロナウイルスとこれからのサイクリングについて
どうも、篠です。
今日の更新はちょっと重たい話になってしまいます…
情勢が日々変わっていき、日本でも1か月前とはだいぶコロナウイルスに対する考えも対策も変わってきました。
facebookでも書きましたが、最初に新型コロナウイルスの感染が広がった武漢は私の生まれ故郷でもあります。
長江が流れるとても美しい街で、近年急激な発展を遂げた都市。
まさか故郷の名前をこんな形で耳にするとは思ってもみませんでした。
私の小学校卒業と同時に一家で北京に引っ越してからもう十六年経ちますが、遠い親戚はまだそちらに沢山留まっています。
今回の騒動で全員の無事はまだ確認取れていない現状で、ずっとなんとも言えない気持ちで過ごしてきました。
ここ3ヶ月、北京に住んでいる両親とのやり取りを交えて、これから私達が取るべき行動と気をつけるべきことを綴りたいと思います。
1/14
日本で新型コロナウイルスのニュースが流れて、心配で親に連絡を取りました。
その時の両親の返事
1/19
親が中国のニュースページを添付
題名「武漢で本日の新規感染17人、何故他の都市では報道がないんだ？」
それについて家族で論議することはなかった
1/21
母「できるだけ公共交通機関を利用しないで、飛行機にも乗るな、人が集まる場所、映画館には行くな。行かないといけない時はマスクをつけて。今回は1960年の感染病と同じぐらい恐ろしい。無事やり過ごせるだけで運がいいと思った方がいい。」
1/23
私「日本のニュースで武漢が封鎖されたニュースをやっていた。北京の状況はどう？大丈夫？」
親「北京は大丈夫だよ、もうほとんど外に出ないから、ずっと家にいるよ。」
19日から23日まで僅か5日間で、
コロナウイルスに対する意識が大きく変わったように思います。
1/25
親「もう何日も外に出ていない。人が多いところに行かなければ大丈夫。暖かくなればウイルスも落ち着くだろうからしばらく我慢だね」
私「体に気をつけて」
1/26
親「くしゃみ、咳する人がいたら離れて！今中国国内は春節(旧正月)だけど、どこも集まってご飯食べていない。みんな家で静かに過ごしてる。」
2/1
親「出かける時ティッシュ持って行って。エレベーターのボタン推す時は素手ではやらない方がいい。」←(これは目からウロコ)
「家に帰ったらまず玄関で手を消毒」←(これは日本でもよく言われていること)
2/6
親「中国ではもうマスクが手に入らない、日本はどう？」
私「同じくもうどこも売ってないんだよ…」
親「中国ではマンションや団地は居住者以外入れないように徹底している。買い物でお店に入る時も検熱しているよ。」
2/15
親「このウイルスの伝染力が非常に恐ろしい、同居人以外とは絶対に会うな、ご飯一緒に食べるのもやめろ。誰がウイルスを持っているのか分からないんだから」
2/24
(訳:
ご飯食べる時は話さないこと、唾や飛沫で感染のリスクが上がる。
武漢は春節前にその注意を怠ったから感染が広がった。今は6万人。
29日から家から外に出るが禁止になって、武漢市全面封鎖。
たぶんあと1ヶ月続けば武漢が落ち着く。
武漢以外の全ての県は春節後外出禁止になっている。これでやっと少しずつ感染数が減ってきた。
日本とは違って「自粛要請」ではなく「不要不急の外出禁止の命令」
2/28
私「今の状況はどう？」
親「ほとんどの会社はリモートワーク、三分の一だけ入れ替わり出勤。学校は全て休学中、再開の見通しがまだない」
私「中国の順番的にまず休校、それから会社も休みになったのか？」
親「そうだ」
私「日本では休校について政党や民間が喧嘩し続けている…」
親「資本主義と共産主義の差かな。こっちは命令だから、禁止命令が出たら禁止なんだよ。文句を言ってる場合じゃない…向こうの状況だと自分の身は自分で守ろう。」
3/8
親「日本はどう？」
私「まだそのまで酷くないよ、私基本的に人の多いところには行かないから」
親「少なくとも4月末までは警戒してね、日本の感染の広がりはゆっくりだけど油断するな」
3/22
親「中国、今日の新規感染者は0、国全体で8万人。主に外国から戻ってきた人が陽性だから全部隔離を徹底している。」
私「だいぶ落ち着いてきたね？北京はまだみんな家で引きこもってるの？」
親「基本的に外には出ない。やっと家の近所でマスクして太極拳はできるようになったよ。」
3/23
親「中国政府の要請、外出は必ずマスクをつける、集まってご飯食べるのは禁止、少なくともあと2ヶ月はこのスタンスを続ける。」
で、今日に至ります。
やり取りを読み返すと、日本がこれから感染が広まる段階まで来ました。
現時点で両親が無事で、本当に胸を撫で下ろしました…
いい歳ですから、私が帰省して何か持って帰ったら大変…しばらくは会えそうにないです。
ちなみに、武漢と北京は何キロ離れていると思いますか？
1150kmです。
東京から熊本までと距離です。
武漢が封鎖された直後に北京もほとんど外出禁止になっていたぐらい、中国は疫病を止めるのに全力を尽くしてきました。
経済停止はもちろん、全国的に色んな支障が出ていましたが、そんなことを言っていられないぐらいの状況だったということです。
それぐらいやらなければ、あの人口で感染を抑えるのは難しいでしよう…14億人もいるんですから…
つい最近まで私も、
「自転車だし、山にしか行かないし大丈夫だろう」と軽く考えていたことを反省しております。
早く収束されるように、いちサイクリストとして協力していかねば。
コロナウイルスウイルスが落ち着くまで、グループライドは控えること。
まだ大丈夫…という考えはやはり私達の中にあると思います。
北京に住んでいる親が2ヶ月前から絶対人と会うな、複数で一緒にご飯食べるのも絶対やめろと言い続けられてきました。
向こうはそういう生活を2ヶ月以上続けてきました。
想像もつかないけど、
そのうち日本も自転車に乗る云々の話では
済まなくなるかもしれません。
遊べないと文句を言っている場合ではなく、
趣味だから…
レースの予定も見通しも立たなくなった今、
そのグループライド、そのチーム練は本当にどうしてもやらないといけないことなのか？
と、一度落ち着いて考えることが必要です。
意識を改めないといけない時だと実感しました。
そして現時点で病院に行く用事を作らないように気をつけないといけません。
ソロライドでも、何かしらのアクシデントで落車して怪我する可能性がゼロではないから、病院に運ばれれば感染リスクも上がります。
そして忙しい医療機関に迷惑をかけることにもなります、大怪我したらすぐに処置してもらえないかもしれません。
ウイルスにかかって自分が無事でも知り合い、親密な人に移る可能性が出てきます。
1人で出かける時は近所で知り尽くしている道、お店に立ち寄るのもやめた方がいいですよね…
自分がウイルスを運んでしまう可能性も頭に入れて行動しなければなりません。
このご時世でのサイクリングの在り方について物議が経たない現状ですが…
「今この行動を取ったら周りにどう見られるか」
を気にするより
「今この行動を取ったら自分や周囲にどんなリスクをもたらすか」
を気にしよう。
これに尽きる
一人一人の行動で日常を戻そう！
引きこもりでZwiftやるのも今ならではの楽しみ方ではないでしょうか…
早く収束されるように、いちサイクリストとして協力していかねば。
早くおさまれば、早く元の生活に戻れるからしばしの辛抱です！
みんなで頑張りましょう！✨( *˙ω˙*)و
#stayhomeloveyourbike
We Love Expediaにて修善寺輪行旅記事公開。
どうも、篠です。
先日取材させて頂いた
旅行情報サイト「We Love Expedia」にて公開されました。
自転車乗りたての方にも西伊豆を楽しんでもらえるように、比較的にゆるめのコース設定ながら走りごたえあり、立ち寄り場所も充実なプランを提案させて頂きました。
お時間のある時に、是非御一読ください🚵♀️✨
⤵︎ ⤵︎
https://welove.expedia.co.jp/destination/japan/49163/
昨年東京2020オリンピック伊豆市PR動画に出演させて頂いた身としては、またこういった形で伊豆市の良さを広める機会ができてとても光栄です。
PS:記事中の写真は全部自撮りなので、私のひとり遊びの極みを是非観てやってください（笑）
