どうも、篠です。 最近Zwiftが楽しいです。 すっかり寒くなって、近所は朝晩凍結が酷くて。気軽に外を走れなくなってきたので、室内トレーニングが捗ります。 スマートトレーナーなら、コースに合わせて負荷が自動的に切り替わるからシフトチェンジなどの感…